22 июля 2019г.
Однажды Коко Шанель имела неосторожность обгореть во время яхтенной прогулки, а своим возвращением в Париж обозначила завершение эпохи моды на бледную кожу. Вот так, абсолютно случайно родился тренд на загар. Шёл 1920 год, и тогда законодатели моды даже подумать не могли, что через 50 лет загорелой будет даже кукла Барби, а особо продуманные бизнесмены откроют свои первые солярии!
На этом лирическое отступление следует завершить, и дать вам, наконец, ценные указания по принятию солнечных ванн. Если, конечно, можно так назвать привычку поспать на пляже)
Влияние солнца на кожу
Знаете, какая часть нашего тела выглядит моложе всего? Кожа за ушами!) А всё потому, что именно она меньше всего подвержена воздействию солнечных лучей. Но это не значит, что нужно прятаться от солнца. Этот любопытный факт нужен здесь для того, чтобы убедить вас в необходимости ответственного подхода к загару и своему здоровью.
Помните, что
загар — это своего рода травма, защитная реакция организма на солнечное воздействие.
Потемнение кожи происходит вследствие накопления пигмента меланина под воздействием УФ-лучей. Беспечность в этом деле стоит очень дорого, ведь переизбыток меланина в некоторых случаях может спровоцировать рак кожи.
Но
смягчить загар и сделать его менее вредным для здоровья – вполне в ваших силах!
Как подготовить кожу к загару?
Подготовку к плотному контакту с солнцем лучше начать за недельку до отпуска. Вот несколько ценных рекомендаций:
—
На равномерность загара сильно влияет гладкость кожи. Поэтому перед отпуском займитесь своим телом: используйте
разглаживающие скрабы, массажные щётки, принимайте контрастный душ.
— На время отпуска исключите из бьюти-набора средства с содержанием эфирных масел бергамота, цитрусовых, борщевика и петрушки.
Эти растения обладают фототоксичностью, а значит, могут спровоцировать ожог кожи. В то же время, растительные масла кокоса, орехов и персика, наоборот, способствуют красивому загару и предохраняют кожу от высушивания. Обратите внимание на увлажняющее масло
Coconut Body Oil от Inecto.
— «Накопите» витаминный запас:
бета-каротин, витамин Е, селен и ликопин помогут активизировать естественную защиту организма от солнечного излучения и преждевременного старения, а также обеспечат красивый цвет вашего загара.
Где искать витамины?
Рыба и морепродукты
Абсолютный хит морских курортов работает не только на ублажение вашего желудка, но и обеспечивает защиту кожи от вредных ультрафиолетовых лучей благодаря наличию в составе витаминов A, D, E, группы В, кислот омега-3, и тирозина.
Помидор
Он содержит ликопин и витамины группы В. Предотвращает окисление и обеспечивает профилактику рака кожи. Один помидор или 100 грамм томатного сока помогут защитить кожу от ультрафиолета на уровне солнцезащитного крема с уровнем SPF 15.
Абрикос
Содержит бета-каротин, а также витамины B, фосфор и железо. Он ускоряет проявление загара и обеспечивает защиту от излучения.
Персики
В них содержится бета-каротин, калий, железо, витамины С и В. Употребление персиков способствует предотвращению ожогов.
Морковь
Содержит большое количество бета-каротина. Помогает подготовить кожу к принятию солнечных ванн и сохранить загар на длительное время. Лучше употреблять в виде свежевыжатого фреша за полчаса до выхода на пляж.
Виноград
Предотвращает кожные заболевания, укрепляет иммунитет и позволяет сохранить водный баланс.
Дыня
Содержит бета-каротин, витамины В1, В2, РР, С, калий и железо. Ускоряет появление загара и усиливает цвет. Для получения ровного и красивого загара рекомендуем съедать 300 грамм дыни в дни пребывания на солнце.
Как индивидуально подобрать солнцезащитный крем?
Индекс SPF (SUN PROTECTIVE FACTOR) был разработан швейцарским химиком Францем Грейтером в 1974 году. Это значение говорит нам о том, во сколько раз может быть ослаблена интенсивность УФ-излучения, которое достигает кожи, при использовании
солнцезащитного средства.
Но при выборе крема нужно учитывать индивидуальные особенности человека, ведь все мы по‑разному реагируем на загар.
Чтобы выяснить, в течение какого периода времени крем будет защищать вашу кожу, достаточно воспользоваться простой формулой: значение SPF х количество минут, за которые ваша кожа начинает краснеть на солнце (без применения солнцезащитных средств). Например, при показателе SPF 20 и условии покраснения кожного покрова за 10 минут, время действия солнцезащитного слоя — 3 часа 30 минут.
Максимальную защиту обеспечивает
крем Sun Protection SPF 50+ от LAMBRE. Он содержит качественную фотостабильную фильтрующую систему UVA / UBV, а уникальная формула SPF 50+ защищает также от воздействия инфракрасного излучения и спектра видимого излучения, которое проникает через мониторы современных гаджетов.
Важно не забывать, что после купания и обтирания тела полотенцем, крем нужно наносить заново!
Кстати, ещё один хороший вопрос:
какое количество крема нужно нанести, чтобы защитить свою кожу?
Рекомендованное количество крема для взрослого — 2 столовые ложки на тело и 1 чайная ложка для лица. Без «горочек» ;)
Для детей дозировку делим на два!
Какими бы ни были ваши планы на лето, помните, что солнце всегда с вами. А чтобы оно было добрым,
позаботьтесь о грамотной защите. Тогда и загар будет в радость, и носик не напечёт!